各位老师，亲爱的同学们：
当你还沉迷于网络游戏LOL时，你推倒的不是“塔”，而是你身体的健康和生命的质量！当你还醉心于外星人都教授时，你倾注的不是对“知识的渴望”，而是大量的时间和精力！当你忙碌于天猫京东时，你秒杀的不是“宝贝”，而是你走街串巷的机会！
亲爱的同学们，为了电子秤上逐渐变小的数字和苗条动人的身材，为了那梦寐以求的六块腹肌和强健有力的臂膀，让我们快快告别大学之“宅”，走下网络，走出宿舍，走向操场吧
百年前,仁人志士发出“强国保种”的啼血呐喊；百年后，盛世奥运展现中华健儿飒爽英姿。回首百年，我们不难发现：青年人身体素质的状况从来都与国势民运荣辱与共、休戚相关。
把握历史，习总书记指出，“青年兴则国家兴，青年强则国家强”。增强大学生体质、促进大学生健康成长，是关系国家和民族未来的大事。中华民族历来有着深厚而优秀的体育锻炼传统，我校也在积极完善体育设施建设，注重大学生体育锻炼，教学理念不断提升。
在此背景下，为响应团中央、教育部、国家体育总局、全国学联开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”群众性课外体育锻炼活动，哈尔滨华德学院学生社团联合会向全校同学发出如下倡议：
一、早睡早起不通宵，健康生活要规律；
二、每天跑步多坚持，走出宿舍打球去；
三、少玩游戏多看书，多交朋友展魅力；
四、体育锻炼不能少，注意安全别受伤。
青年拥有健康的体魄，民族就有兴旺的源泉，国家就有强盛的根基。来吧，亲爱的同学们！让我们活跃于球场、活跃于操场、活跃于校园；让我们张扬个性、释放自我、强健体魄；让我们“每天运动一小时，快乐学习每一天”；让我们沐浴在阳光中，迎着春风一起奔跑，享受着健康和快乐！让我们共同努力，“走下网络、走出宿舍、走向操场”，培养青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青年一代，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗！
哈尔滨华德学院学生社团联合会
二〇一四年四月十五
